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건강

풍요로운 한가위, 건강하게 먹자

풍성한 추석 음식 건강하게 먹는 법 최악의 추석 음식 궁합 동그랑땡+도라지: 동그랑땡의 돼지고기 지방 성분이 호흡기 질환을 완화하는데 효과적인 도라지의 사포닌 성분을 경감시켜 영양분 손실이 큽니다. 둘을 함께…

북한에도 국민체조가 있다?

“국민체조 시작! 하나, 둘, 셋, 넷…” 모두 귀에 익는 구령이다. 20대부터 50대라면 학창시절 다 같이 운동장에 모여 국민체조 한번 쯤 해봤을 것이다. 제자리걸음부터 숨고르기까지, 20대는 특히 국민체조와 새천년체조를 모두 경험한…

‘환상’이 아니라 ‘환장’의 음식 궁합?

음식 사이에도 궁합이 존재한다는 사실 알고 계셨나요? 같이 먹으면 오히려 건강에 해가 되는 음식 궁합에 대해 알아봅시다. -맥주+땅콩: 기름기가 많은 땅콩과 차가운 수분인 맥주를 함께 먹으면 장이 약한 사람에게 설사와…

세계 1위 체성분 분석 토종제조사 ‘인바디’

세계 1위 체성분 분석기 제조사  '인바디'. 늘어진 뱃살을 부여잡고 운동을 해본 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 브랜드다. 건강 검진을 하러 가거나 피트니스 센터 등에 가면 한 쪽에 자리를 잡고 눈길을 잡아당기는 검진 기구.…

KF마스크 얼마나 아니?

'KF'는 방진기능을 인증한 제품을 말해! 뒷쪽의 숫자는 차단되는 미세먼지의 입자를 의미하지. 숫자가 높을수록 미세먼지를 더 많이 막아준다 생각하면 돼. 마스크와 얼굴 사이 틈새로 공기가 새어들어오는 '누설률'도 숫자가 높을수록 낮아! …