“스마트폰 없어도 생각보다 안 심심해요!”
안녕하세요. 스냅타임 김연서 인턴기자입니다!
여러분은 ‘디지털 디톡스’를 아시나요? 디지털 중독에 빠진 현대인들의 심신 치유를 위해 디지털 기기의 사용을 중단하고 휴식하는 것을 의미합니다. 쉽게 말하자면 스마트폰과 같은 디지털 기기의 사용은 줄이고 그 외에 활동은 늘리는 것이죠.
전문가들은 스마트폰을…
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금단현상
[작심7일] 일주일 금연, 아침 풍경이 달라졌다
새해 '금연' 도전, 금연클리닉 찾아가
하루 수면 9시간…수면욕 '활활'
상담으로 금연 자신감 회복
지난 연말 2018년 이루지 못한 목표를 새해에는 반드시 이루겠다는 의지로 스스로에게 여유를 선물했다. 이런 다짐을 한 게 족히 열 번은 될 것이다. 이런저런 핑곗거리를 늘어놓으며 자신에게 관대해질 수밖에…