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다이어트

추석 끝나고 다이어트 시급할 땐 ‘건강 도시락’

다이어트하면 무조건 풀만 먹어야 한다? 아니죠. 칼로리는 물론 영양까지 생각한 다이어트 식단 도시락이 유행입니다.대부분 메뉴가 300~400kcal 내외로 구성한 건강한 다이어트 도시락, 지금부터 살펴봅시다. M도시락:…

전담의 피셜! 남자 연예인 워너비 몸매 Best 3

전담의도 극찬하는 신체 부위 별 최고의 남자스타 Best 3를 소개한다. 1. 박서준 (복근): 최고의 복근을 가진 남성 연예인으로는 드라마 '김비서가 왜 그럴까'의 히로인 대세 배우 박서준이…

여름철 대체 어디까지 신경 써야 되나요?

여름 맞이 여성들이 신경 써야 되는 것들은 한두 가지가 아니다. 대체 어디까지 신경 써야 되는 걸까. 우선 여름철 얇고 짧은 옷들에 대비해 다이어트를 해야 한다. 그동안 옷으로 감출 수 있었던 몸매가 적나라하게 드러나기 때문이다.…

여름철 다이어트, 넌 어떻게 하니?

펄펄 끓는 대한민국. 높아진 기온만큼 사람들의 옷도 얇다. 노출이 많고 몸매가 그대로 드러나는 옷을 입어야 하니 다른 사람의 눈치를 안 볼 수 없다. 늘어진 뱃살에 팔뚝살, 탄력 없는 엉덩이 라인까지 몸매에 대한 신경을 안 쓸래야 안 쓸…

크라이오테라피 아시나요?

큰 캡슐 안에서 괴로운 듯 얼굴을 찡그리고 있는 설리의 사진이 SNS에서 사람들의 궁금증을 유발했습니다. 일명 설리 다이어트, ‘크라이오테라피(Cryotherapy)’가 최근 이색 다이어트로 떠오르고 있습니다.…

술 마시면 과식하게 되나?

술을 마시는 날에는 평소보다 더 많은 음식을 먹는 것 같은 느낌적인 느낌이 들지 않나요. 정말 술을 마시면 더 많은 음식을 먹게 될까요. 미국…