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추석 끝나고 다이어트 시급할 땐 ‘건강 도시락’

다이어트하면 무조건 풀만 먹어야 한다? 아니죠. 칼로리는 물론 영양까지 생각한 다이어트 식단 도시락이 유행입니다.대부분 메뉴가 300~400kcal 내외로 구성한 건강한 다이어트 도시락, 지금부터 살펴봅시다. M도시락: 칼로리·영양·맛을 다 잡은 다이어트용 한끼 식사입니다. 칼로리를 대폭 낮춘 볶음밥·낙지볶음·랍스터·스테이크·오믈렛 등 12종류로 다양합니다 *12팩) 4만원…

‘복붙’말고 센스 있는 추석인사는

'복붙'말고 센스있는 추석 인사하는 방법은? 메세지로 명절 인사보낼 때, 뭐라고 보내야 될지 몰라서 복사 붙여넣기하신 적 있으신가요? 하지만 취업포털 잡코리아가 직장인 705명을 대상으로 설문조사 한 결과 받고도 기분 좋지 않은 명절 인사 1위는 '복사해서 붙인 인사(52.1%)'라고 합니다. 이번 추석에는 독특한 인사를…

풍요로운 한가위, 건강하게 먹자

풍성한 추석 음식 건강하게 먹는 법 최악의 추석 음식 궁합 동그랑땡+도라지: 동그랑땡의 돼지고기 지방 성분이 호흡기 질환을 완화하는데 효과적인 도라지의 사포닌 성분을 경감시켜 영양분 손실이 큽니다. 둘을 함께 먹으면 설사를 유발할 수 있습니다. 시금치 무침+두부전: 두부의 칼슘과 시금치에 함유된 초산이 합쳐지면 아세트칼슘이 생성됩니다. 이는 몸에 결석을 만들 수…

민족의 대명절 ‘추석’ 북한의 모습은?

금지됐던 추석, 대체휴일도 없어 22일부터 본격적인 추석 연휴가 시작된다. 올 추석 귀성길은 23일 오전, 귀경길은 24일 오후가 가장 밀릴 것으로 보인다. 남한의 추석 명절은 이렇게 고향에 내려가 일가친척과 성묘를 하고 차례를 지내며 함께 시간을 보낸다. 그럼 북한의 추석은 어떨까? 남한과 비슷하지만 약간의 차이점도 있다고 한다. 다가오는 한가위, 북한에서는 어떻게 추석을 보낼까? ◇…

20대는 추석이 두렵다…’제발 잔소리 좀 그만’

취준생 이의진(27)씨는 추석이 다가올수록 걱정이 앞선다. 취업 준비 2년 차인 그는 추석을 맞이해 모인 친척들로부터 질문세례를 받을 게 뻔하다. 그는 “차라리 혼자 집에 있는 게 편하다. 할머니 댁 정말 가기 싫다”고 진저리를 냈다. 20대 대학생·취준생에게 온 가족이 함께하는 추석은 더는 즐거운 대 명절이 아니다. 작년 구인·구직 전문 포털 알바천국에서 20대를 대상으로 조사한 결과, 61.9%가…

‘사고 없이’ 안전한 추석 보내는 방법

친지들을 만나는 반가운 추석. 하지만 평소보다 안전에 각별히 유의해야 하는 때이기도 합니다. 친지들을 만나러 가는 길에 교통사고, 명절음식을 준비하면서 화재, 음식을 먹다가 목에 걸려 숨을 못 쉬는 기도폐쇄 사고가 늘어나기 때문입니다. 행정안전부는 지난 5년간 추석 연휴 전날 교통사고 건수는 일 평균 810건 발생했다고 발표했습니다. 연간 일평균 교통사고 건수(607건)보다…

화장품 브랜드 이벤트, 코덕은 다 모여라~

많은 화장품 브랜드가 추석을 맞이해 이벤트를 진행하고 있습니다. 지금부터 꿀정보 알아볼까요? 로드샵 T사에서 기초/바디 SET 50% 할인을 9/1~9/26까지 진행합니다. 단, 회원에 한정하여 진행하고 한정 수량입니다. 로드샵 E사는 메이크업 베이스와 팩트 20% 할인을 9/30까지 진행합니다. 메이크업을 돋보이게 해줄 제품을 저렴하게 구매할 기회입니다. 또한, E사에서 새롭게 런칭한…

연휴 걱정 말고 ‘펫시터’에 맡기세요

추석 연휴 동안 우리 강아지 혼자 두기 걱정돼…걱정 마세요! 펫시터가 있잖아요~ 긴 추석 연휴를 앞두고 여행을 가거나 시골을 내려가면 장시간 집을 비우게 됩니다.반려동물을 기르는 인구가 1000만 시대인 만큼 강아지를 키우는 펫팸족은 벌써 걱정이 앞섭니다. 강아지를 맡기는 시설로 주로 애견호텔이나 동물병원이 있는데요. 애견호텔은 좁은 케이지에 가둬놓거나 많은 강아지가…

추석 귀성길, 이런 휴게소 어때

어느덧 추석이 코앞으로 다가왔다. 명절이 되면 고향을 찾는 귀성객들로 고속도로 곳곳에서 정체가 빚어진다. 장거리 운전으로 피곤한 운전자와 가족들에게 활력을 불어넣어줄 이색 휴게소를 알아봤다. 문막휴게소 영동고속도로 강릉방향에 위치한 문막휴게소에는 '별빛 소공원' 및 각종 편의시설이 조성돼 있다. '별빛정원' 테마 시설과…

명절엔 ‘PC방’ 갈수 없나요?

지난 추석 대학생 권호준(23‧남)씨는 사촌 동생들을 데리고 PC방에 갔다. 명절날 잠시 얼굴을 보는 사이라 같이 게임을 하며 어색함도 풀고 스트레스를 풀기위해서다. 권씨는 사촌 동생과 게임이란 같은 취미가 있어 금방 친해질 수 있어 좋았다. 그런데 어른들의 입장은 달랐다. “가족이 다 모이는 자리에서까지 애들 데리고 게임을 하러 가야 하느냐”며 권씨를 나무랐다. 권씨는 제사 준비하고 설거지까지 다 하고 갔음에도 ‘게임…